m e d i s c h   r e g i s t e r
atlas

A   B   C   D   E   F   G   H   I   J   K   L   M   N   O   P   Q   R   S   T   U   V   W   X   Y   Z


register:

Body Mass Index (BMI)

dieet (5 taken)

vitaminen

  

Algemeen
 Vitaminen zijn voedingsstoffen, die het lichaam nodig heeft, maar zelf niet of nauwelijks kan aanmaken. Vitaminen komen in geringe hoeveelheden in de voeding voor. Zij leveren geen energie, maar zijn wel van belang voor een goede stofwisseling.

 

Twee soorten vitaminen
 Er zijn twee grote groepen vitaminen te onderscheiden, de vetoplosbare en de wateroplosbare vitaminen. De meeste water oplosbare vitaminen worden in vivo (in een organisme) omgezet in coënzymen die samen met metabolische enzymen samenwerken om hun biochemische functies uit te voeren. Vitaminen kunnen ook werkzaam zijn op bepaalde plaatsen direct in de stofwisseling. Enkele vitaminen krijgen pas in het lichaam hun definitieve vorm, de vorm waarin zij daarvoor voorkomen noemt men pro-vitaminen.


vitamine C



VITA-
MINE

CHEMISCHE .NAAM

OPLOS-
BAAR

     POSITIEVE WERKING

     BIJ TEKORT

 

A

 

Retinol en bèta-caroteen

 

vet

  • kankerbestrijdend

  • voorkomt huidproblemen

  • veroudering huid

  • herstel lichaam

  • botten,haar,tanden

  • te snelle schildklier

  • nachtblindheid

  • hoofdpijn

  • infecties

  • huidproblemen

  • droog haar

  • nierstenen

 

B1

 

Thiamine

 

water

  • gevolgen alcoholgebruik

  • zenuwstoornissen

  • bloedarmoede

  • mentale flexabiliteit

  • reguleren diabetes

  • herpes infecties

  • omzet suiker in energie

  • spierslapte

  • verlies van eetlust

  • prikkelbaarheid

  • depressiviteit

  • slecht geheugen

  • tintelingen

  • spijsvertering

  • misselijkheid

  • beriberi

 

B2

 

Riboflavine

 

water

  • stofwisseling

  • gezichtsvermogen

  • voortplanting

  • atletische prestaties

  • bloedarmoede

  • gebarsten huid

  • gebarsten slijmvlies

  • rode tong

  • eczeem

  • brandend gevoel

  • vermoeidheid

  • bloedvorming

  • groei

  • buikafwijkingen

  • afwijking lippen

  • kromme nagels

  • atrofie tong

  • maagdarmziekten

 

B3

 

 

Nicotinezuur / Nicotinamide

 

 

 

water

 

  • schizofrenie

  • celademhaling

  • energie

  • huid schoon

  • verlaagd cholesterol

  • hartkwalen

  • antioxidant

  • migraine

  • bloeddruk

  • huidziekte

  • diaree

  • dementie

  • pellagra

 

B5

 

Pantotheenxuur

 

water

 

  • genezing wonden

  • energie

  • vermindert stress

  • weerstand

  • voorkomt vermoeidheid

  • verlaagd cholesterol

  • artritis

  • kaalheid/grijsheid

  • vorming hormonen

  • braken

  • krampen

  • vermoeidheid

  • slapeloosheid

  • weerstand

  • buikpijn

 

B6

 

Pyridoxine

 

 

water

  • weerstand

  • regulatie suikerziekte

  • opname eiwitten/vetten

  • verlicht misselijkheid

  • huid- zenuwstoornissen

  • premenstrueel syndroom

  • menopauze

  • spierspanningen

  • kanker

  • bloedarmoede

  • zenuwziekte

  • huidproblemen





     

 

B11

 

Foliumzuur

 

 

water

  • melkafscheiding

  • kanker

  • huid

  • pijnstillend

  • eetlust

  • weerstand

  • productie DNA / RNA

  • open ruggetje

  • slap gevoel

  • lusteloosheid

  • moeheid

  • slapeloosheid

  • prikkelbaarheid

  • dementie

  • open ruggetje
     

 

B12

 

Cobalamine



 

 

water

  • zenuwstelsel

  • geheugen/concentratie

  • stofwisseling

  • energie

  • gezonde groei

  • kanker

  • allergenen

  • giftige elementen

  • pernicieuze anemie

  • menstruatie

  • mentale aftakeling

  • trillen

 

C

 

L-Ascorbinezuur

 

 

water

  • antioxidant

  • genezing wonden

  • botten en tanden

  • geslachtsorganen

  • antihistaminicum

  • onvruchtbaarheid man

  • verkoudheid

  • scheurbuik

  • slapte

  • slechte genezing

  • prikkelbaarheid

  • bloedend tandvlees

  • blauwe plekken

  • losse tanden

  • gewrichtspijn

  • gebrek eetlust

  • hartklachten

 

D

 

Cholecalciferol / Ergocalciferol


 

 

vet

  • osteoporose

  • psoriasis

  • versterkt immuunsysteem

  • kanker

  • sterke tanden/botten

  • rachitis

  • botverweking

  • pijn botten

  • spierslapte

  • spierkramp

  • osteoporose

 

E

 

Tocoferol

 

 

vet

  • antioxidant

  • zenuwaandoeningen

  • weerstand

  • hart- vaatziekten

  • PMS-symptomen

  • huidproblemen

  • kaalheid

  • miskramen

  • vochtafdrijver

  • verdikt littekenweefsel

  • niet bekend

 

H

 

Biotine


 

 

water

  • grijze haren

  • verlicht spierpijn

  • eczeem, dermatitis, ed

  • kaalheid

  • eczeem

  • vermoeidheid

  • stofwisseling (vet)

 

K

 

Fyllochinon

 

vet

  • bloedstolsels

  • niet bekend
 
advertenties contact disclaimer zoeken zorglinks